ندى الجاسر – موقع أزياء:
عصير الجريب فروت غني بالعديد من الفوائد الصحية و الفيتامينات والمعادن والمركبات النشطة للحفاظ على الصحة ، ومن فوائد الجريب فروت تشمل قتل السرطان، وخفض ضغط الدم والكوليسترول، وتنشيط الجهاز الهضمي، وتعزيز الجهاز المناعي، والحد من احتباس الماء، القضاء على السيلوليت، ويساعد على فقدان الوزن.
إن الجريب فروت واحد من أهم وسائل إنقاص الوزن ذو الفوائد الصحية المتعددة الذي ينقص الوزن بدون أضرار صحية أو آثار جانبية .
عصير الجريب فروت لإذابة دهون الجسم
المكونات:
5 وحدات من الجريب فروت الوردي متوسطة الحجم .
2 الليمون الحامض .
1 من الليم .
¼ الأناناس المتوسطة .
عدد قليل من الزنجبيل .
طريقة التحضير :
تقشر الجريب فروت باستخدام سكين حادة .
لا تقومي بإزالة اللب الأبيض لأنها غنية بالمواد المغذية الضرورية.
القيام بخطوة مماثلة مع الليمون الحامض، و الليم، والأناناس .
تخلط جميع المكونات (باستثناء الأناناس) ، ثم وضع الأناناس في العصير .
ملحوظة :
لا يضاف اي نوع من التحلية للعصير .
عصير الفراولة والتفاح لإنقاص الوزن
الجميع يعرف أن الفراولة والتفاح هما أنواع من الفواكه الصديقة للغذاء ويمكن إضافة عصيرهما للنظام الغذائي لإذابة دهون الجسم .
المكونات:
350 جرام من الفراولة.
50 جراما من الفلفل الأحمر.
420 جرام من التفاح الأحمر.
4 جرام من الفلفل الحار الأحمر.
50 جراما من الليمون .
طريقة التحضير :
يقطع الفلفل الأحمر والحار وإزالة البذور .
القيام بخطوات مماثلة للتفاح .
تحضير الفراولة عن طريق إزالة الأوراق الخضراء .
وضع جميع المكونات (ما عدا الليمون) في الخلاط الكهربائي ويخلط جيداً .
يوضع عصير الليمون على العصير قبل تناوله مباشرة .
_ كل حصة من وصفات عصير انقاص الوزن توفر لك حوالي 300 سعرة حرارية.
_ من المعروف أن الفلفل الحار والفلفل الأحمر لهما خصائص إذابة الدهون. وبالإضافة إلى ذلك كل من المكونات المستخدمة في عصائر الجريب فروت والتفاح والفراولة تحتوي عل سعرات حرارية منخفضة . ولذلك فإنها لن ترفع السعرات الحرارية فهي آمنة وفعالة وصحية .
