مشروب الرشاقة وسرعة حرق الدهون « مجلة ازياء | جمال و موضة المرأةمجلة ازياء | جمال و موضة المرأة

مشروب الرشاقة وسرعة حرق الدهون

الكاتب : جواهر العيسى
فى قسم : رجيم و رشاقة
الزيارات : 4,714 views
اكتب تعليق
مشروب الرشاقة وسرعة حرق الدهون

جواهر العيسى – موقع أزياء:

مشروب الرشاقة و الصحة من أهم مميزاته أنه يخلص الجسم من السموم و إذابة الدهون و سرعة عملية الأيض بالجسم ، بالإضافة إلى ذلك فإن مكوناته بسيطة و موجودة بالمطبخ يمكنك تحضيره و تناوله حسب الإرشادات التي نقدمها لكِ .

مشروب صحي لإنقاص الوزن و تسريع حرق دهون الجسم

المكونات :
2/3 ثلثين كوب من الماء المغلي
1 ملعقة صغيرة من عسل النحل الطبيعي
1 ملعقة طعام من الزنجبيل الطازج “شرائح”
نصف ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة
ملعقة كبيرة و نصف من عصير الليمون

طريقة التحضير :
تخلط المكونات مع الماء المغلي و تقلب ، ثم يوضع الكوب في الميكروويف لمدة 30 ثانية تقريباً ، اخرجي الكوب و اتركيه ليبرد لدرجة حرارة مناسبة لكِ .
تناولي هذا المشروب يومياً كل صباح .

مشروب يقلل الشهية و يمنح الجسم الطاقة
المكونات :
1 ثمرة من الأفوكادو
1 ثمرة من الخيار
القليل من بذور الكتان
القليل من الملح

طريقة التحضير :
تقسم ثمرة الأفوكادو إلى نصفين و تنظف من البذور و نأخذ ثمرة الأفوكادو تقطع مكعبات و نضعها جانباً.
ثم تقطيع الخيار إلى شرائح .
ضعي قطع الفوكادو و شرائح الخيار و بذور الكتان في الخلاط الكهربائي و القليل من الملح و يخلط جيداً حتى تحصلي على مشروب سلس و دسم .
ضعي المشروب في الثلاجة لبعض الوقت حتى يبرد ، و يمكنك غضاقة مكعبات الثلج .

إن الأفوكادو يعتبر مصدراً غنياً للفيتامينات و المعادن و الألياف المفيدة للجسم و الخالية من السعرات الحرارية ، أما الخيار يساعد على طرد السموم من الجسم ، و بذور الكتان تحتوي على نسبة عالية من البوليفينول المضادة للأكسدة مما يساعد على إزالة السموم من الجسم ، كما أنه يساعد في إنقاص الوزن و يعمل على منع أمراض القلب و الأوعية الدموية و كذلك يقلل من مقاومة الأنسولين بالجسم .

التصنيفات

الكلمات الدليلية

اقرئي ايضا

اعجبك المقال ؟ شاركيه مع اصدقائك !
شاركينا رأيك سيدتي

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

يمكنك استخدام أكواد HTML والخصائص التالية: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

  • مغرمةة : جداا جميل أحسها فأدتني شويات ويسلموووو
  • مغرمةة : التعليق
  • : شكرا لكي على هذه النصائح وأريد وصفه مجربه لتطويل الشعر
  • : التعليق
  • كيف أتيت إلى هنا : اشوف أن الحليب أسرع عﻻج لهشاشة اﻻظافر
  • الاسم الكريم : طيب كيف اشتري
  • كيف أتيت إلى هنا : سبق أن قلنا أفضل وانجع طريقة هي المشي على اﻻسفلت حافي القدمين وقت الظهيرة لخلو الشارع من المارة وتجنب المعاكسات