أغذية لذيذة تساعدك في إنقاص الوزن

جواهر العيسى – موقع أزياء : تناول وجبة الإفطار بانتظام ليس معناه زيادة في الوزن ، فإن تناول وجبة الإفطار من الوجبات الأساسية التي تساعد الجسم على عملية حرق الدهون و بالتالي إنقاص الوزن . لذلك يجب أن تحتوي على البروتين، و الألياف، و غيرها من المواد الغذائية الأساسية ، إليكم مجموعة من الوجبات الخفيفة […]

المزيد ...

أغذية مشبعة تساعد في انقاص وزنك

ريما المشاري ـ موقع أزياء : مشكلة الشعور بالجوع و السيطرة على تناول الطعام مشكلة كبيرة تحتاج لإرادة قوية وصبر ، وهناك الكثيرات اللواتي لا يعرفن كيفية التحكم في أكلاتهم و التقليل من الشهية مما يجعل الوزن يزداد أكثر بدلاً من انقاصه . لذلك تعالي معي لكي تتعرفي على الأغذية التي يمكنك تناولها و التس […]

المزيد ...

علاج الإمساك بالغذاء

ريما المشاري ـ موقع أزياء :   تعاني الكثيرات من مشكلة الإمساك فإنه أعراض مزعجة و مؤلمة خاصة إذا كانت المرأة تعاني منه بصفة مستمرة . وتلجأ الكثيرات إلى الأدوية التي تعالج العرض و يعود مرة أخرى بمجرد الوقف عن العلاج . سيدتي … إذا كنتِ تعانين من الإمساك بصفة مستمرة فيجب عليكِ أن تلجأي […]

المزيد ...

أغذية تقضي على الآلام … لا تتناولي المسكنات بعد الآن

ريما المشاري ـ موقع أزياء :   في الحياة اليومية نتعرض للآلام المختلفة مما يجعل الكثيرون يلجأون لتناول المسكنات أملاً في القضاء عليها ، لكن إن تناول المسكنات باستمرار والإكثار منها له أضرار وآثار جانبية يغفلها الكثيرون ، هل أنتِ ممن يلجأون للمسكنات ؟ إذا كانت إجابتك بنعم فيجب عليكِ أن تقرأي هذا المقال لأنه […]

المزيد ...

الإمساك لدى الحوامل وكيفية التغلب عليه

ريما المشاري ـ موقع أزياء : تعاني بعض الحوامل من الإمساك وهو الأمر الذي يجعل المرأة الحامل تعاني كثيراً وتتساءل العديد من الحوامل عن طرق التخلص من الإمساك خلال فترة الحمل خاصة أنه يحذر من استخدام الأدوية خلال فترة الحمل إلا في الضرورة القصوى حرصاً على صحة الأم والجنين ، لذلك ينصح أخصائيين التغذية للجوء […]

المزيد ...