ندى الجاسر – موقع أزياء: إذا كنت تبحثين عن كيفية انقاص وزنك في غضون أسابيع للتألق في زفافك بقوام ممشوق ، فإن أفضل وقت للبدء هو قبل حوالي 6-8 أسابيع من يوم الزفاف حتى تستعيدي رشاقتك ، بإمكانك ممارسة بعض التمارين التي تمنحك النتيجة التي تبحثين عنها و يمكنك تطبيقها من خلال 3 نصائح تساعدك […]
المزيد ...
ندى الجاسر – موقع أزياء: التجاعيد عدو المرأة الأول الذي تقلق منه و تخاف من ظهوره ، لكن يجب أن تعلمي عزيزتي المرأة أن ظهور التجاعيد أمر حتمي لا يمكننا الهروب منه لكن يمكننا تأخير ظهوره و تقليل العلامات الرفيعة التي تبدأ في الظهور عند سن الثلاثين ، كيف يمكننا أن نقلل علامات تقدم العمر […]
المزيد ...
ريما المشاري ـ موقع أزياء : تحتاج المرأة بعد سن الأربعين للعناية الخاصة بالبشرة حيث تظهر الخطوط الرفيعة و علامات الشيخوخة ، لذلك عليكِ جميلتي مكافحتها و التقليل من ظهورها للحصول على بشرة أكثر شباباً و نضارة وإشراقة بعد سن الإربعين . أهم النصائح لاستعادة نضارة البشرة ومكافحة التجاعيد _ العناية بالبشرة من خلال التقشير […]
المزيد ...
ريما المشاري ـ موقع أزياء : مشكلة بروز البطن “الكرش” من المشكلات المنتشرة بين المرأة العربية ، و تبدأ بالمعاناة من بعد الولادة و الرضاعة في أغلب الأحيان مما يجعل شكل الجسم لا يعود لطبيعته المعهودة . موضوع المقال يرتكز على كيفية التخلص من هذه الدهون المتراكمة في منطقة البطن و سوف نقدم أهم النصائح المجربة […]
المزيد ...
ضحى بنت خالد – موقع أزياء : مشكلة تراكم الدهون بمنطقة الأرداف من أكبر المشاكل التي تعاني منها الغالبية العظمى من نساء العالم العربي ، لذلك سوف نتعرف معاً على أهم الأساليب التي يمكنك اتباعها للحصول على جسم رشيق و قوام مثالي . الأمر ليس بهذه الصعوبة ، لكنكِ بحاجة إلى وجود عزيمة شديدة […]
المزيد ...
ضحى بنت خالد – موقع أزياء : من المعروف أن لممارسة التمارين الرياضية فوائد كبيرة على الصحة و اللياقة البدنية لذلك ينصح الأطباء و الأخصائيين بممارستها و جعلها نظام حياة يومي ، لكن هل يمكن ممارسة الرياضة خلال شهور الحمل ؟ هذا السؤال يدور بذهن كل إمرأة حامل بل و يثير القلقل للحامل بشأن […]
المزيد ...
ريما المشاري ـ موقع أزياء : الكثيرات من الحوامل يرفضن فكرة ممارسة التمارين الرياضية خلال فترة الحمل بسبب القلق والخوف على الجنين أو حدوث أضرار صحية عليه ، لكن يجب أن تعلمي عزيزتي أن التمارين الرياضية لها فوائد كثيرة على صحة الأم وجنينها ونصح بها الأطباء إلا حالات خاصة استثنائية لذلك يجب استشارة الطبيب قبل […]
المزيد ...
ريما المشاري ـ موقع أزياء : يصاب البعض بتشنجات القدمين خاصة عند ممارسة التمارين الرياضية أو عند بذل مجهود كبير ، هناك بعض التشنجات المصحوبة بآلام خفيفة ، لذلك سوف نقدم أهم النصائح للتخلص من تشنجات القدمين ، فإذا كنت ممن يعانون من تشنجات القدمين اتبعي معي هذه النصائح للقضاء والتخلص من هذه المشكلة المؤلمة […]
المزيد ...