تخلصي من آلام الظهر بالتمارين الرياضية

ريما المشاري ـ موقع أزياء :   آلام الظهر من المشاكل الصحية المنتشرة بين الأشخاص وترجع لأسباب متعددة منها صحياً وتكون عبارة عن آلام مزمنة ومنها بسبب الإرهاق والروتين اليومي ، فإذا كنت تعاني من آلام الظهر بسبب عضوي يجب عليكِ استشارة الطبيب ويحذر ممارسة هذه التمارين الرياضية ، أما إذا كانت الآلام بسبب الارهاق […]

المزيد ...

الكرة المطاطية لرشاقتك وصحة أفضل

ريما المشاري ـ موقع أزياء : الكرة المطاطية من التمارين الرياضية المشوقة والمسلية التي تمنحك الرشاقة بدون ملل أو الشعور بطول فترة التدريب ، بالعكس سوف تكونين في قمة سعادتك عند استخدامك الكرة المطاطية في التمارين الرياضية المستخدمة .     ما هي فوائد استخدام الكرة المطاطية ؟   استقامة العمود الفقري إن الضغط الذي […]

المزيد ...

أفضل التمارين الرياضية للحوامل

ريما المشاري ـ موقع أزياء : الكثيرات من الحوامل يرفضن فكرة ممارسة التمارين الرياضية خلال فترة الحمل بسبب القلق والخوف على الجنين أو حدوث أضرار صحية عليه ، لكن يجب أن تعلمي عزيزتي أن التمارين الرياضية لها فوائد كثيرة على صحة الأم وجنينها ونصح بها الأطباء إلا حالات خاصة استثنائية لذلك يجب استشارة الطبيب قبل […]

المزيد ...