آيس كريم التوت الصحي..

نوارةالحربي ــ أزياء: مع حلول فصل الصيف، تزداد الرغبة في تناول المثلجات ويزداد الأقبال عليها من قبل الصغار والكبار ايضا. نقدم لكم طريقة تحضير آيس كريم قليل السعرات الحرارية ــ صحي ولذيذ ـ لكِ ولعائلتك. المكونات : – كوب توت أسود طازج أو مجمد. -نصف كوب ساوركريم. – كوب زبادي خالي الدسم. – مغلف سكر […]

المزيد ...
إليك وصفة "الـجنجركوكيز"

إليك وصفة “الـجنجركوكيز”

نوارةالحربي ــ أزياء: نقدم لكِ اليوم وصفة (جنجركوكيز ) وهي وصفة سهلة وسريعة، كعكات لينة تذوب في الفم ،يمكنك تحضيرها في وقت وجيزوتقديمها لعائلتك كوجبة خفيفة مع كوب من الحليب،لتمدهم بالنشاط والدفءفي ليال الشتاء الباردة. المكونات: 2 كوب طحين جميع الغرض 2 ملعقة شاي صودا الخبز 1/2 ملعقة صغيرة ملح 1 ملعقة صغيرة من القرفة […]

المزيد ...

طريقة عمل أوملت البيض مع جبنة البارميزان

سماح جبرائيل -ازياء:   المقادير بيض ,2 حبة زيت , ملعقة صغيرة ملح ,0.50 ملعقة صغيرة فلفل أسود , ملعقة صغيرة جبنة بارميزان ,40 غرام طريقة التحضير – نخفق بيضة كاملة مع بياض البيضة الثانية في صحن. – نضيف الملح والفلفل إلى البيض ونبدأ بالخفق لمدة دقيقة واحدة. – نسخن الزيت في مقلاة ونضيف خليط […]

المزيد ...

وصفات الافوكادو لذيذه ومغذية

نواره الحربي ــ أزيــــــاء_وصفات الافوكادو لذيذه ومغذية الافوكادو:شجرة مكسيكية الأصل ، وهى نبات من فصيلة الغاريات ، و تعتبر من الأشجار الاقتصادية المهمة على مستوى العالم خاصة في أمريكا وأوروبا وأسترليا نظراً لقيمتها الغدائية المرتفعة وتحتاج زراعتها إلى تربة عميقة خالية من الأملاح وتحتاج إلى بيئة معتدلة.تحتوي ثمرة الأفوكادو على نسبة مرتفعه من الدهون الأحادية […]

المزيد ...

طبقات التوست بالتفاح والقرفه

    فدو العنزي _ أزياء   المقادير 6بيض 2 كوب حليب 1٪ 1/3 كوب سكر بني 2 ملعقة شاي من الفانيليا 1 1/2 ملعقة شاي من القرفة 1/2 ملعقة صغيرة جوزة الطيب شرائح التوست ، ونقطعها 1/4 ” أرباع 3 تفاح متوسط ​​، ونقطعها شرائح   الخلطه العلويه .. علبة نستله و8 حبات جبن […]

المزيد ...

عجة البيض سريعه للافطار

  فدو العنزي _ أزياء   المقادير 10 بيضة كبيرة 2 كوب حليب 1 كوب جبن البارميزان المبشور 1 كوب من مكعبات لحم المرتديلا 1/4 كوب من البقدونس المفروم طازج 1 ملعقة صغيرة من الملح الفلفل الأسود المطحون الطازج   الطريقه 1. سخن الفرن إلى درجة 375 ف. 2. يخفق البيض في وعاء كبير، ونخفق […]

المزيد ...

سندويشات التونه بالجوز

دره احمد -ازياء:- المقادير : 2 علبه تونه 1بصله 2 مخلل خيار 1/4 ملعقه صغيره شطه ملعقه كوب خردل ربع كوب مايونيز ربع كو ب جوز مطحون قطع توست اوراق خس   طريقه العمل : نفتت التونه في كاسه ونفرم  المخلل نضيفه الى التونه نبرش البصل  ثم نضيف باقي المواد ونخلطهم جيدا ناخذ قطعتين من التوست […]

المزيد ...