هل تعانين من تشنجات القدمين ؟ إليكِ الحل

ريما المشاري ـ موقع أزياء : يصاب البعض بتشنجات القدمين خاصة عند ممارسة التمارين الرياضية أو عند بذل مجهود كبير ، هناك بعض التشنجات المصحوبة بآلام خفيفة ، لذلك سوف نقدم أهم النصائح للتخلص من تشنجات القدمين ، فإذا كنت ممن يعانون من تشنجات القدمين اتبعي معي هذه النصائح للقضاء والتخلص من هذه المشكلة المؤلمة […]

المزيد ...
تمارين رياضية تخلصك من وزنك الزائد

تمارين رياضية تخلصك من وزنك الزائد

ريما المشاري ـ موقع أزياء : مشكلة الوزن الزائد من المشاكل الصعبة التي تعاني منها أغلب السيدات بالرغم من البحث عن حلول وتجربة العديد من الأنظمة الغذائية لكن للأسف تكون النتيجة عدم خسارة الوزن المطلوب وهناك حالات تعاني من ثبات الوزن رغم القيام بالريجيم لذلك ينصح خبراء التغذية والصحة بممارسة الرياضة التي تعمل على زيادة […]

المزيد ...