عصيرالكيوي لخفض الدهون بالجسم

نوارةالحربي ـ أزياء: تساعد فاكهة الكيوي الاشخاص الذين يتبعون رجيم محددعلى التخلص من الوزن الزائد ، وتعطي شعوراً بالشيع والامتلاء لإحتوائهاعلى الألياف  التي تعمل على سد الجوع من خلال مكوثها فترات طويلة داخل الأمعاء.كما أن ثمار الكيوى فعالة جدا فى تسهيل عملية الهضم لذلك نجد ان المختصين يصفون تناول الكيوى مع الوجبات الدسمة وذلك لأنها […]

المزيد ...

اطعمة تساعد على فقدان الوزن

سهى الحاج_ ازياء:يمكنك الاستعانة بالاطعمة التالية لو كنت من متبعيين حمية معينة او نظام غذائي. 1_الشاي الاخضر : ان شرب 5 اكواب من الشاي الاخضر يساعد على حرق 70 إللى 80 سعرة حرارية يوميا” 2_الزبادي:إن الزبادي ولاحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم  له تأثير كبير على خسارة الوزن, لكن النوع القليل الدسم او المنزوع الدسم. […]

المزيد ...