تمارين رياضية حققت نتائج مذهلة لرفع وتكبير الثدي

ندى الجاسر – موقع أزياء: هل تعبتِ من ترهل الثديين ؟ لقد وصلنا إلى حل بسيط و فعال بالنسبة لك ، هل تفكرين في ذلك حقاً ؟! انها ممارسة الرياضة مع هذه الحركات، سوف تكونين قادرة على تحقيق ذلك و تستعيدي ثدييك لشكله الأول و يبدو كبيراً و سوف تشعرين بالفرق عندما ترتدي حمالة الصدر […]

المزيد ...

التخلص من دهون الفخذ في فترة زمنية قليلة

ضحى بنت خالد – موقع أزياء : إذا تحدثنا عن الدهون المتراكمة بالجسم في العديد من مناطق الجسم المختلفة ، فإذا أردنا تخسيس منطقة بعينها يكون الأمر ليس بهذه السهولة التي نتخيلها للتخلص من آثار زيادة الوزن من الجسم . هناك بعض الطرق الفعالة التي تخلصك من دهون الجسم في فترة زمنية قصيرة ، فجميعنا […]

المزيد ...

أسهل التمارين الرياضية لخسارة وزنك بسرعة

ضحى بنت خالد – موقع أزياء : الرشاقة و القوام الممشوق حلم كل إمرأة تتمنى حصولها على الجمال والرشاقة ، فإذا كنتِ تعانين من السمنة وزيادة الوزن و عدم القدرة على خسارته فإنني أقدم لكِ بعض التمارين الرياضية التي تساعدك على التخلص من الوزن الزائد و الدهون المتراكمة في الجسم خاصة في منطقة البطن و […]

المزيد ...

بالصور .. ثلاث تمارين رياضية تخلصك من بروز البطن

ريما المشاري ـ موقع أزياء : منطقة البطن من المناطق التي يتراكم فيها الدهون لدى المرأة ويرجع لأسباب عديدة منها الحمل والولاد والريجيم ، فعندما تتراكم الدهون بمنطقة البطن يصعب التخلص منها . إليكِ سيدتي الجميلة ثلاث تمارين رياضية تعمل على التخلص من بروز منطقة البطن يمكنك ممارستها في منزلك ، خصصي وقتاً مناسباً لكِ […]

المزيد ...

تخلصي من آلام الظهر بالتمارين الرياضية

ريما المشاري ـ موقع أزياء :   آلام الظهر من المشاكل الصحية المنتشرة بين الأشخاص وترجع لأسباب متعددة منها صحياً وتكون عبارة عن آلام مزمنة ومنها بسبب الإرهاق والروتين اليومي ، فإذا كنت تعاني من آلام الظهر بسبب عضوي يجب عليكِ استشارة الطبيب ويحذر ممارسة هذه التمارين الرياضية ، أما إذا كانت الآلام بسبب الارهاق […]

المزيد ...

الكرة المطاطية لرشاقتك وصحة أفضل

ريما المشاري ـ موقع أزياء : الكرة المطاطية من التمارين الرياضية المشوقة والمسلية التي تمنحك الرشاقة بدون ملل أو الشعور بطول فترة التدريب ، بالعكس سوف تكونين في قمة سعادتك عند استخدامك الكرة المطاطية في التمارين الرياضية المستخدمة .     ما هي فوائد استخدام الكرة المطاطية ؟   استقامة العمود الفقري إن الضغط الذي […]

المزيد ...

التخلص من دهون الأرداف بالرياضة

ريما المشاري ـ موقع أزياء : منطقة الأرداف من أكثر المناطق التي يتراكم بها الدهون خاصة لدى المرأة العربية ، فتتجه الكثيرات لعمل ريجيم واتباع نظام قاسي للحمية لكن للأسف تخسر الوزن من الجسم بصفة عامة إلا منطقة الأرداف والمؤخرة مما يُشعر المرأة بالفشل واليأس وعدم القدرة على مواصلة النظام الذي كانت تتبعه .   […]

المزيد ...
تمارين رياضية تخلصك من وزنك الزائد

تمارين رياضية تخلصك من وزنك الزائد

ريما المشاري ـ موقع أزياء : مشكلة الوزن الزائد من المشاكل الصعبة التي تعاني منها أغلب السيدات بالرغم من البحث عن حلول وتجربة العديد من الأنظمة الغذائية لكن للأسف تكون النتيجة عدم خسارة الوزن المطلوب وهناك حالات تعاني من ثبات الوزن رغم القيام بالريجيم لذلك ينصح خبراء التغذية والصحة بممارسة الرياضة التي تعمل على زيادة […]

المزيد ...

أهمية التمارين الرياضة أثناء الحمل

نوارةالحربي ــ أزياء: أثبتت الدراسات أن النشاط الرياضي المعتدل له فوائد كثيرة سواء للآم او للجنين، كما أظهرت الأبحاث أيضا،أن ممارسة الرياضة تقلل من فرص الإصابة بنوع محدد من مرض السكر يصيب السيدات الحوامل فقط. وأوضح -علماء إسبان إن السيدات اللاتى يمارسن الرياضة خلال فترة الحمل يحمين أنفسهن من الولادة بجراحات قيصرية، وقال الباحثون بجامعة […]

المزيد ...