احذري هذه الأطعمة السبب في وزنك الزائد

جواهر العيسى – موقع أزياء: الناس الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة هم أكثر عرضة لمشاكل صحية مثل أمراض القلب ، ومرض السكري، ومتلازمة التمثيل الغذائي، والاكتئاب، . لحسن الحظ، يمكن أن تفقد الوزن و تقلل خطر إصابتك بعض من هذه المشاكل لكن يجب معرفة سبب زيادة وزنك . فانه مثلما هناك بعض الأطعمة […]

المزيد ...

أطعمة غنية بالفيتامينات تمنح بشرتك النضارة والجمال

جواهر العيسى – موقع أزياء: إذا كنتِ قد عانيتي من حب الشباب و تم الشفاء و لكن لم يزال هناك الآثار المزعجة فإنك يمكنك القضاء عليها و استعادة مظهر الجلد الصحي عن طريق شرب الكثير من الماء فإنه بالتأكيد يمكنه استعادة صحة الجلد و تحسين مظهره و ملمسه ، كما أن هناك أغذية يمكنها منح […]

المزيد ...

تخلصي من الجوع أثناء الريجيم بهذه الأطعمة

ريما المشاري ـ موقع أزياء :   إليكِ سيدتي سر رائع لمحاربة الجوع والشهية المفتوحة اثناء أغذية تُشعرك بالشبع أثناء الحمية ، فالكثيرات يلجأن للريجيم واتباع الحمية لكن للأسف الشعور بالجوع وعدم القدرة على مقاومة الطعام الذي يحتوي على السعرات الحرارية العالية أو التخلص من عادات الغذاء الخاطئة التي تزيد من الوزن .   هل […]

المزيد ...

اطعمة تحمل طاقة الدفء و الحرارة

سهى الحاج_أزياء :   هل هناك اطعمة تحمل طاقة الدفء و الحرارة و اطعمة تحمل طاقة تبريدية؟! في ظل موجة البرد التي لم نعتد عليها سابقا بالشرق الاوسط ..علينا أن نختار طعامنا بدقة بحيث يساعدنا على الدفأ بدل أن يحمل لنا طاقة تبريدية تزيد من شعورنا بالبرد ..نعود لنذكر أن الألبان و مشتقاتها تحمل الرطوبة […]

المزيد ...

اطعمة تساعد على فقدان الوزن

سهى الحاج_ ازياء:يمكنك الاستعانة بالاطعمة التالية لو كنت من متبعيين حمية معينة او نظام غذائي. 1_الشاي الاخضر : ان شرب 5 اكواب من الشاي الاخضر يساعد على حرق 70 إللى 80 سعرة حرارية يوميا” 2_الزبادي:إن الزبادي ولاحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم  له تأثير كبير على خسارة الوزن, لكن النوع القليل الدسم او المنزوع الدسم. […]

المزيد ...