أطعمة التخسيس لاذابة دهون البطن بدون أضرار

جواهر العيسى – موقع أزياء: الدهون في البطن هي مصدر قلق كبير بالنسبة للكثيرين ليس فقط لانه يجعلك غير جذابة لكن لأنه يزيد من خطر ارتفاع ضغط الدم، ومرض السكري ومرض الكبد الدهني. كثير من الناس حاول اتباع نظام غذائي لانقاص الدهون في البطن دون فائدة ، ولكن نقدم لكِ الحل الأمثل للتخلص من دهون […]

المزيد ...

وجبات خفيفة تساعدك على النوم عميق

ندى الجاسر – موقع أزياء: بعد يوم شاق من العمل و رعاية الأطفال ننتظر ساعات النوم بفارغ الصبر لكن للأسف الأرق و التوتر يجعل النوم صعباً و ليس بالأمر السهل مما يزيد التوتر أكثر ، أقدم لكِ عزيزتي أغذية و وجبات خفيفة يمكنها أن تساعدك على النوم ليلاً و التخلص من التوتر و القلق . […]

المزيد ...

تخلصي من الجوع أثناء الريجيم بهذه الأطعمة

ريما المشاري ـ موقع أزياء :   إليكِ سيدتي سر رائع لمحاربة الجوع والشهية المفتوحة اثناء أغذية تُشعرك بالشبع أثناء الحمية ، فالكثيرات يلجأن للريجيم واتباع الحمية لكن للأسف الشعور بالجوع وعدم القدرة على مقاومة الطعام الذي يحتوي على السعرات الحرارية العالية أو التخلص من عادات الغذاء الخاطئة التي تزيد من الوزن .   هل […]

المزيد ...

الأغذية الضرورية لصحة وجمال بشرتك..

نوارةالحربي ــ أزياء: إن العناية بالجلد لاتحتاج منك إلى استخدام مستحضرات التجميل فحسب وإنما يجب أن تعتني كذلك بجلدك من “الداخل”عن طرق الاهتمام بتوفيرالعناصرالغذائية الضروريةلصحة وسلامة الجلدوالتي تصله من خلال تيارالدم. والجلد من الاعضاء التي تتأثربوضوح بحالات سوء أونقص التغذية والتي تظهر به العديد من العلامات كالتشققات والبقع اللونية وانطفاءالحيوية والشحوب.كماأنه يعكس أيضاً بوضوح الاهتمام […]

المزيد ...

أغذية تساعد في التقليل من نسبة الإصابة بالسكري

نوارة الحربي ــ أزياء: أشارت احدث الدراسات والأبحاث الطبية أن هناك العديد من الأطعمة التي تساعد في التقليل من نسبة الإصابة بالسكري،من أهمها: – النخالة: تشير الدراسات أن تناول النخالة تعمل على تقليل نسبة السكر في الدم وكذلك يمكن أن تمنع من ظهور السكري بنسبة جيدة . – البصل: تناول البصل يومياً سواء أكان مطبوخاً […]

المزيد ...

أغذية لترطيب الجسم وحمايته من الجفاف في الصيف

نوارةالحربي ــ أزياء: يخسرالجسم الكثير من الماء في الصيف. وهذه الخسارة في السوائل مسؤولة عن الخمول و التعب الذي قد يشعر به الشخص في الطقس الحار.لذى ينصح المختصون بتناول وشرب الماء بكميات كافية لتحفيز الجسم على اداء وظائفه الحيوية المختلفة لاسيما خسارة الوزن الزائد. ومن المعروف أيضاً ان شرب الماء ليس الطريقة الوحيدة للحصول على […]

المزيد ...