أفضل الفيتامينات لصحة للمرأة

جواهر العيسى – موقع أزياء: الفيتامينات هي مركبات عضوية تساعد أجزاء مختلفة من على القيام بوظائف الجسم بشكل صحيح، كل من الفيتامينات المختلفة تؤدي وظيفة محددة و نقص الفيتامينات اللازمة يمكن أن تسهم في بعض المشاكل الصحية الخطيرة، هذا هو السبب في أنه من الضروري الحصول على الفيتامينات من الطعام الذي تتناوله أو، إذا لزم […]

المزيد ...

السجق بالمشروم والخضراوات المشوية

جواهر العيسى – موقع أزياء: نحتاج جميعنا في فصل الربيع و الصيف إلى الوجبات الخفيفة سهلة الهضم و التي تحتوي على العديد من الفيتامينات ، إن وصفة السجق المشوي و الخضراوات و المشروم من الوجبات الخفيفة و المشهية فإنها سهلة جداً يمكنك اعدادها و الاستمتاع بطبق جديد سهل و لذيذ . فإن فصل الصيف يحتاج […]

المزيد ...

فطيرة اللحم بالخضراوات والكريمة

ريما المشاري ـ موقع أزياء : قدمي فطيرة جديدة و مختلفة من البف باستري ، فإن الأطباق التقليدية تشعرنا بالملل مما يجعل الكثيرون يفضلون الوجبات الجاهزة ، إليكِ طريقة مختلفة و تعتبر وجبة متكاملة يمكن تقديمها على سفرة الغداء مع اللحم المشوي و السلطة الخضراء .   طريقة عمل قالب اللحم بالخضراوات الشهية المقادير: علبة […]

المزيد ...

فيليه اللحم الشهي بالخضراوات

ضحى بنت خالد – موقع أزياء : إليكم طريقة عمل فيليه اللحم المتبل مع الخضراوات ، طبق لذيذ و شهي يمكن تقديمه مع الأرز البسمتي و حساء الدجاج و رقائق الخبز المقرمش . إن أطباق اللحم تحتاج للتجديد حتى تشعرين بالمتعة و المذاق الرائع الذي يجذب الجميع لتناول الطعام على السفرة .   طريقة عمل […]

المزيد ...

الأرز البسمتي اللذيذ بالخضراوات والكركم

ريما المشاري ـ موقع أزياء : نقدم لكم طريقة الأرز البسمتي الشهية بالكركم و الخضراوات بمذاق رائع يمنح السفرة نوع من التغيير ، يمكنك تقديم طريقة اليوم مع الدجاج المشوي و سلطة الكرنب الجميلة ، فإن هذا الطبق من الأطباق الرائعة و الشهية ، جربي هذه الطريقة سوف يكون من أطباقك المميزة .   طريقة […]

المزيد ...

الأرز بخلطة الخضراوات الشهية

ريما المشاري ـ موقع أزياء : قدمي وصفة اليوم مع الدجاج المشوي و السلطة الخضراء ، مذاق رائع جداً و يعتبر وجبة غذائية متكاملة فهو يحتوي على العديد من الفيتامينات و النشويات . طريقة شهية للأرز بالخضراوات المقادير : 2 كوب من الأرز المصري 1 وحدة من البصل متوسطة الحجم و مفرومة 4 فصوص ثوم […]

المزيد ...

فطائر الدجاج الشهية بالخضراوات

ريما المشاري ـ موقع أزياء :   الفطائر من المعجنات الشهية التي نفضلها جميعاً ، من الآن يمكن تقديمها في المنزل بمذاق رائع جداً وشهي جهزيها واحتفضي بها لتقديمها في أوقات كثيرة ، فبإمكانك تقديم فطائر الدجاج مع أكلاتك المشوية كطبق جانبي من المعجنات المشهية أو تقديم الفطائر على العشاء أو بين الوجبات لأبنائك . […]

المزيد ...

الإمساك لدى الحوامل وكيفية التغلب عليه

ريما المشاري ـ موقع أزياء : تعاني بعض الحوامل من الإمساك وهو الأمر الذي يجعل المرأة الحامل تعاني كثيراً وتتساءل العديد من الحوامل عن طرق التخلص من الإمساك خلال فترة الحمل خاصة أنه يحذر من استخدام الأدوية خلال فترة الحمل إلا في الضرورة القصوى حرصاً على صحة الأم والجنين ، لذلك ينصح أخصائيين التغذية للجوء […]

المزيد ...