احذري هذه الأطعمة السبب في وزنك الزائد

جواهر العيسى – موقع أزياء: الناس الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة هم أكثر عرضة لمشاكل صحية مثل أمراض القلب ، ومرض السكري، ومتلازمة التمثيل الغذائي، والاكتئاب، . لحسن الحظ، يمكن أن تفقد الوزن و تقلل خطر إصابتك بعض من هذه المشاكل لكن يجب معرفة سبب زيادة وزنك . فانه مثلما هناك بعض الأطعمة […]

المزيد ...

أغذية سحرية لشعر صحي خالي من المشاكل

جواهر العيسى – موقع أزياء: يرغب كل من الرجال و النساء في الحصول على شعر صحي و جميل، نتذكر أن الشعر هو الأنسجة التي تنمو بسرعة وما تأكله يمكن أن تحدث فرقا كبيرا في صحة شعرك. من المهم تغذية شعرك من الداخل بالبروتين، وهو العامل الرئيسي للشعر، و من المغذيات الأساسية جنبا إلى جنب مع […]

المزيد ...

أفضل الوسائل لشباب بشرتك المتجدد

ندى الجاسر – موقع أزياء: التجاعيد عدو المرأة الأول الذي تقلق منه و تخاف من ظهوره ، لكن يجب أن تعلمي عزيزتي المرأة أن ظهور التجاعيد أمر حتمي لا يمكننا الهروب منه لكن يمكننا تأخير ظهوره و تقليل العلامات الرفيعة التي تبدأ في الظهور عند سن الثلاثين ، كيف يمكننا أن نقلل علامات تقدم العمر […]

المزيد ...

أفضل الأطعمة للعناية بالشعر

جواهر العيسى – موقع أزياء: ليست فقط منتجات التجميل التي تعتني بشعرك و صحته و جماله لكن أيضاً الغذاء الصحي السليم هو الذي يمنحك كل ما تتمنين لتستمتعي بشعر جميل قوي و صحي خالي من العيوب ، هناك العديد من الأطعمة التي نتناولها جميعاً لكن أي منها هي التي تمنحنا ما نحتاج من فيتامينات و […]

المزيد ...

كيفية التخلص من رائحة الجسم الكريهة في الصيف

جواهر العيسى – موقع أزياء: هناك أمور تفسد إطلالتنا و ملابسنا و مكياجنا الجميل ألا و هي رائحة الجسم التي تجعلنا نشعر بالإحراج و الضيق مما يجعلنا نبتعد عن من حولنا هذا الأمر لا يتعلق بالمرأة فقط بل بالرجال أيضاً ، و الأمر الذي يجهله الكثيرون هو ما السبب و ما هي الحلول ، لكن […]

المزيد ...

مقاومة التجاعيد في سن الأربعين

ندى الجاسر – موقع أزياء: عندما تصل المرأة لسن الربعين يبدأ في القلق من كبر العمر سريعاً و الخوف من ظهور علامات التجاعيد بالوجه التي حتماً سوف تواجهها ، إنها مازالت جميلة و تتمتع بالشباب لكن هذا القلق يعتبر كابوس يواجهها كل يوم . إن المرأة في هذا العمر مازالت تحتفظ بجمالها لكن تتفاوت من […]

المزيد ...

تناولي هذه الأطعمة واستمتعي بشعر صحي وجميل

ندى الجاسر – موقع أزياء: الغذاء الصحي من أهم أساسيات الجمال ، فإننا عندما نسأل ملكات الجمال عن سر جمالهن فإن الإجابة تكون الغذاء الصحي لذلك يجب أن نفكر كثيراً فيما نتناول و نتساءل هل هذا هو الغذاء الصحي ؟ للأسف أغلبنا لا يهتم بهذه النقطعة برغم فائدتها على الصحة قبل الجمال لذلك يجب أن […]

المزيد ...

احصلي على بطن مسطحة بدون رياضة

جواهر العيسى – موقع أزياء: إنه حلم لكثير منا أن تكون المرأة قادرة على انقاص وزنها دون ممارسةللرياضة ، الامر صعب بالنسبة لبعض الأشخاص بل من المستحيل تقريبا، وربما كان الأمر كذلك إذا لم تكن حذرا مع النظام الغذائي والروتين اليومي الخاص بك.و على الرغم من العمل الشاق إضافة إلى جداول حياتنا اليومية من أجل […]

المزيد ...

احصلي على أسنان ناصعة البياض بخطوات بسيطة

ريما المشاري ـ موقع أزياء : كيفية الحصول على ابتسامة جميلة وأسنان بيضاء ، هل فكرتي يوماً كيف ذلك ؟ الكثيرون يبحثون عن أسنان بيضاء باستخدام العديد من المستحضرات لكن النتائج سرعان ما تزول وتعود مرة أخرى ، إن العلاج طبيعياً و بخطوات بسيطة و بدون تكلفة … لكن كيف ؟! أهم النصائح للحصول على […]

المزيد ...

أغذية صحية لرشاقتك وجمالك

ريما المشاري ـ موقع أزياء :   الغذاء الصحي و اتباع النصائح الغذائية يمنحك النشاط و الصحة و الوزن المثالي ، ليس بالضرورة أن تتبعين نظاماً غذائياً للدايت فبإمكانك أن تعدلي من غذائك و الأطعمة التي تتناوليها و تبحثين عن كل ما هو صحي قليل السعرات الحراية ، فإن النظام في الغذاء أهم كثيراً من […]

المزيد ...

جددي نضارة بشرتك بالفيتامينات في رمضان

ريما المشاري ـ موقع أزياء :   مع الصيام تفقد البشرة العديد من العناصر التي تتسبب في بهتان البشرة و ظهور علامات الإرهاق ، فإن البشرة أول شيء يتأثر في الجسم لذلك احرصي دائماً على نضارة وجمال بشرتك حتى في رمضان ، الأمر ليس بهذه الصعوبة فبإمكان تعوييض الجسم ما يخسرة من فيتامينات و معادن […]

المزيد ...

رشاقتك في رمضان .. دايت صحي خاص بالصيام

ضحى بنت خالد – موقع أزياء :   الغذاء الصحي و المتوازن هو أساس المحافظة على رشاقتك في رمضان ، فيجب أن يكون غذائك يحتوي على الأكلات الصحية و التي تمنح الجسم ما يحتاجه من عناصر و فيتامينات خاصة مع الصيام و ارتفاع درجة حرارة الجو ، هذا النظام الغذائي الذي أقدمه لكِ اليوم يمكنه […]

المزيد ...

أغذية تسبب رائحة غير مستحبة للجسم في الصيف

ريما المشاري ـ موقع أزياء : في فصل الصيف و مع زيادة إفراز الجسم للعرق تعاني الكثيرات من رائحة غير مستحبة من الجسم مع العناية المستمرة لكن مازالت الرائحة موجودة دون معرفة الأسباب . عزيزتي المرأة إن الغذاء يتحكم في كل شيء بجسمك حتى رائحته ، فإن هناك أغذية تتسبب في الرائحة الكريهة التي تسبب […]

المزيد ...

استعيدي رشاقتك بمشروب التخسيس

ريما المشاري ـ موقع أزياء : لكل من تعاني من زيادة الوزن أقدم لكِ مشروب رائع يعمل على إذابة الدهون بالجسم ويمنحك الرشاقة في فترة وجيزة ، فإنه مشروب صحي لا توجد له أي أضرار صحية بالعكس فإن له فوائد رائعة حيث يخلص الجسم من الدهون ويساعد على استعادة الحيوية والنشاط .   مشروب التخسيس […]

المزيد ...

الغذاء الصحي يمنح طفلك أسنان سليمة وقوية

ريما المشاري ـ موقع أزياء : طعام صحي يساوي أسنان طفل قوية …  هذا المبدأ يجب أن تتبعيه عزيزتي الأم ، فإن إهتمامك بغذاء طفلك ينتج عن الصحة والحيوية للطفل فإن الصحة يندرج تحت هذا المسمى كل ما يخطر ببالك وأهمها صحة أسنان الطفل فإن الأسنان اللبنية ترافقه لفترة طويلة حتى يستبدلها بأخرى فيجب منحه […]

المزيد ...

احذري هذه الأغذية خلال شهور الحمل

ريما المشاري ـ موقع أزياء : لكل إمرأة حامل يجب عليكي أن تعرفي ما هي الأغذية المفيدة لكِ خلال فترة الحمل وما هي الغذية التي يجب عليكِ الإبتعاد عنها حتى تتجنبي أي مخاطر لا قدر الله .     فكوي حريصة دائماً في غذائك ولا تفرطي في بعض الأطعمة وتجنبي المضرة لكِ وللجنين ، فإن […]

المزيد ...

أغذية تقضي على الآلام … لا تتناولي المسكنات بعد الآن

ريما المشاري ـ موقع أزياء :   في الحياة اليومية نتعرض للآلام المختلفة مما يجعل الكثيرون يلجأون لتناول المسكنات أملاً في القضاء عليها ، لكن إن تناول المسكنات باستمرار والإكثار منها له أضرار وآثار جانبية يغفلها الكثيرون ، هل أنتِ ممن يلجأون للمسكنات ؟ إذا كانت إجابتك بنعم فيجب عليكِ أن تقرأي هذا المقال لأنه […]

المزيد ...

رشاقتك وجمالك مع هذه الأطعمة

ريما المشاري ـ موقع أزياء : جميلتي … يمكنك الحصول على الرشاقة التي تتمنيها بتحديد وجباتك والأغذية التي تتناوليها ، فإن هناك أطعمة لا تحتوي على سعرات حرارية عالية تمنح الجسم الشعور بالشبع بدون زيادة في الوزن أو تعمل على إذابة الدهون من الجسم .   لقد أثبتت العديد من الدراسات أن بعض الأغذية تحتوي […]

المزيد ...

حافظي على صحة قلبك بالغذاء

ريما المشاري ـ موقع أزياء : الحفاظ على صحة القلب من الأمور التي يجب أن لا نغفل عنها ، فإنه سر الشباب والصحة التي ينعم بها كل إنسان ، لذلك يجب أن نحافظ على صحة القلب فالأمر بين يديكِ سيدتي ، فهناك العديد من الأغذية التي تعمل بدورها على الحفاظ على صحة القلب وحمايته من […]

المزيد ...

علاج نحافة الوجه بالغذاء

ريما المشاري ـ موقع أزياء :   ان مشكلة النحافة لا تقل أهمية عن مشكلة السمنة فهناك الكثيرات ممن يعانون من النحافة خاصة الوجه فيبدو شاحباً ومرهقاً ، وهناك الكثيرات من النساء يتمتعن بالوزن المثالي ولا يشكون من النحافة لكن تبدو مشكلة الوجه ونحافته هي ما تؤرقهن ويعود ذلك لأسباب كثيرة منها الإرهاق ، السهر […]

المزيد ...