احذري هذه الأطعمة السبب في وزنك الزائد

جواهر العيسى – موقع أزياء: الناس الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة هم أكثر عرضة لمشاكل صحية مثل أمراض القلب ، ومرض السكري، ومتلازمة التمثيل الغذائي، والاكتئاب، . لحسن الحظ، يمكن أن تفقد الوزن و تقلل خطر إصابتك بعض من هذه المشاكل لكن يجب معرفة سبب زيادة وزنك . فانه مثلما هناك بعض الأطعمة […]

المزيد ...

وجبات خفيفة تساعدك على النوم عميق

ندى الجاسر – موقع أزياء: بعد يوم شاق من العمل و رعاية الأطفال ننتظر ساعات النوم بفارغ الصبر لكن للأسف الأرق و التوتر يجعل النوم صعباً و ليس بالأمر السهل مما يزيد التوتر أكثر ، أقدم لكِ عزيزتي أغذية و وجبات خفيفة يمكنها أن تساعدك على النوم ليلاً و التخلص من التوتر و القلق . […]

المزيد ...

وجبات غذائية تحفز خسارة الوزن بسرعة

جواهر العيسى – موقع أزياء: كيفية خسارة الوزن بسرعة من أهم التساؤلات التي تشغل حيزاً كبيراً من تفكير المرأة التي تحرص على رشاقتها و جمال الجسم ، بالطبع نجد الكثيرات تقول انه من الأمور المستحيلة ، لكن بالفعل هناك بعض الغذية الصحية التي تحفز عملية حرق الدهون و تساعد في انقاص الوزن بسرعة بطريقة صحية […]

المزيد ...

نصائح بسيطة لانقاص الوزن في 10 أيام فقط

جواهر العيسى – موقع أزياء: زيادة الوزن و العمل على انقاصه من أهم المشكلات التي تواجه أغلب السيدات خاصة بعد مرحلة الولادة و الرضاعة ، فإن زيادة الوزن ليس من السهل التخلص منها بل إن إنقاصه يتطلب بعض الوقت و يتم العمل على ذلك تدريجياً ، نحن نعمل على أن نساعدك على الحصول على نتائج […]

المزيد ...

أغذية لذيذة تساعدك في إنقاص الوزن

جواهر العيسى – موقع أزياء : تناول وجبة الإفطار بانتظام ليس معناه زيادة في الوزن ، فإن تناول وجبة الإفطار من الوجبات الأساسية التي تساعد الجسم على عملية حرق الدهون و بالتالي إنقاص الوزن . لذلك يجب أن تحتوي على البروتين، و الألياف، و غيرها من المواد الغذائية الأساسية ، إليكم مجموعة من الوجبات الخفيفة […]

المزيد ...
الدجاج بالفرن من المطبخ السعودي

الدجاج بالفرن من المطبخ السعودي

ندى الجاسر – موقع أزياء: وصفات الدجاج متنوعة و كثيرة جداً يمكنك تقديمه بأكثر من طريقة ، لكن وصفة الدجاج بالطريقة السعودية تتميز ببساطة مقاديرها و سهولة تحضيرها و أيضاً تعتبر من الأكلات الشهية التي يمكن تقديمها مع الأطباق المفضلة لكي والتي تفضلها أسرتك . هذه الطريقة شهية جداً لن تأخذ وقت في تحضيرها ، […]

المزيد ...

لفائف الجمبري الجامبو بالصوص اللذيذ

جواهر العيسى – موقع أزياء: إليكم طريقة شهية و لذيذة جداً لعمل الجمبري بمذاق لا يقاوم … إليكِ المكونات و الخطوات نفذيها معنا و احصلي على طريقة جديدة لتقديم الجمبري …   المكونات : 12 وحدة من الجمبري الجامبو المجمد / الجمبري الكبير “يذوب من الثلج ” 6 بيضة مغلف رول من الرقائق زيت للقلي […]

المزيد ...

سبرينج رول بحشو الدجاج “منال العالم”

ريما المشاري ـ موقع أزياء : موعدنا مع طبق شهي و لذيذ جداً يمكن لكل ربة منزل أن تقدمه بسهولة .. طبق سبرينج رول من مطبخ منال العالم الشهير بالأطباق المتنوعة و الأكلات الناجحة جداً لا تضيعي الفرصة و كوني ربة منزل ذكية و قدمي أشهى الأكلات لأسرتك . طريقة عمل سبرينج رول الدجاج اللذيذ […]

المزيد ...

مكرونة اسباجيتي بالزبادي واللحم المفروم

ريما المشاري ـ موقع أزياء : المكرونة من الوجبات السريعة التي يمكنك تحضيرها بدون أخذ وقت أو مجهود و تمنحك المذاق الذي تفضلينه ، سوف نقوم بعمل وصفة شهية و لذيذة من المكرونة الاسباجيتي باللحم المفروم ، طريقة بسيطة جداً و مذاق مختلف و شهي .   طريقة عمل الاسباجيتي البيضاء باللحم المفروم المقادير: 1/ […]

المزيد ...

إفطار رمضان .. رولز الدجاج المحشي ولازانيا بالخضراوات والكريمة

ضحى بنت خالد – موقع أزياء : إليكِ سيدتي اقتراحات لأطباق رمضان لتحضير إفطار لذيذ و شهي … موعدنا اليوم مع وجبة الدجاج اللذيذة هنقدمها مع بعض بطريقة جديدة و مميزة بالإضافة للزانيا الرائعة ، تعالي معايا نشوف أكلات اليوم .     رولز الدجاج المحشي المقادير: 4 صدور دجاج مخلية 1/4 كوب زيتون أسود […]

المزيد ...

إفطار رمضان .. كفتة الدجاج والأرز المتبل بحبات البازيلاء

ضحى بنت خالد – موقع أزياء : الاستعداد لإفطار رمضان من الأمور التي تزيد ربة المنزل حيرة ، لا داعي للحيرة اليوم نقدم لكِ إفطار شهي و مميز جداً مكون من كفتة الدجاج و الأرز بلطة مميزة مع حبات البازيلاء التي تعطي نكهة مميزة لطبق الأرز . وجبة شهية متكاملة يمكنك تقديمها مع السلطة الخضراء […]

المزيد ...
مكرونة بشاميل بالدجاج و الموتزاريلا

إفطار رمضان .. مكرونة بشاميل بالدجاج و كاسترد قمر الدين

ضحى بنت خالد – موقع أزياء : موعدنا مع تحضير إفطار رمضان حيث تحتار كل ربة منزل في تقديم وجبة الإفطار و الحلويات و العصائر ، لذلك سوف نقدم لكل ربة منزل كل يوم أطباق متنوعة و مختلفة من أكلات رمضان الشهية و الحلويات و كل ما تفضلون . اليوم سوف نحضر معاً المكرونة بالبشاميل […]

المزيد ...

رشاقتك في رمضان .. دايت صحي خاص بالصيام

ضحى بنت خالد – موقع أزياء :   الغذاء الصحي و المتوازن هو أساس المحافظة على رشاقتك في رمضان ، فيجب أن يكون غذائك يحتوي على الأكلات الصحية و التي تمنح الجسم ما يحتاجه من عناصر و فيتامينات خاصة مع الصيام و ارتفاع درجة حرارة الجو ، هذا النظام الغذائي الذي أقدمه لكِ اليوم يمكنه […]

المزيد ...

نظام غذائي يخلصك من وزنك الزائد في أسبوع

ريما المشاري ـ موقع أزياء : اليوم موعدنا مع الرشاقة ، الكثيرات يبحثن عن نظام غذائي صحيح يقضي على الوزن الزائد و انقاص الوزن بدون الاضرار بالجسم . اليكِ عزيزتي نظام غذائي يمكنه أن يخلصك من الوزن الزائد في أسبوع .   نظام غذائي رائع للتخلص من الوزن الزائد اليوم الأول الإفطار: كوب قهوة أو […]

المزيد ...

استعيدي رشاقتك بمشروب التخسيس

ريما المشاري ـ موقع أزياء : لكل من تعاني من زيادة الوزن أقدم لكِ مشروب رائع يعمل على إذابة الدهون بالجسم ويمنحك الرشاقة في فترة وجيزة ، فإنه مشروب صحي لا توجد له أي أضرار صحية بالعكس فإن له فوائد رائعة حيث يخلص الجسم من الدهون ويساعد على استعادة الحيوية والنشاط .   مشروب التخسيس […]

المزيد ...

تشجيع الطفل على تناول الطعام

ريما المشاري ـ موقع أزياء : تعاني الكثير من الأمهات من رفض الطفل تناول الطعام خاصة الطفل العنيد فالكثير من المحاولات تبوء بالفشل ، احذري عزيزتي الأم من الضغط وغصب الطفل على تناول طعامه ، فبذلك سوف تزيدي من المشكلة ، فإذا كنتِ تعانين من رفض طفلك للطعام هذا المقال نقدم لكِ فيه الحل فإنها […]

المزيد ...