جددي نضارة بشرتك بالفيتامينات في رمضان

ريما المشاري ـ موقع أزياء :   مع الصيام تفقد البشرة العديد من العناصر التي تتسبب في بهتان البشرة و ظهور علامات الإرهاق ، فإن البشرة أول شيء يتأثر في الجسم لذلك احرصي دائماً على نضارة وجمال بشرتك حتى في رمضان ، الأمر ليس بهذه الصعوبة فبإمكان تعوييض الجسم ما يخسرة من فيتامينات و معادن […]

المزيد ...

رشاقتك في رمضان .. أهم النصائح للحفاظ على الوزن

ريما المشاري ـ موقع أزياء :   زيادة الوزن من الأمور التي تسبب القلق لكل سيدة في شهر رمضان ، و تفاجأ في نهاية الشهر باكتساب كيلو جرامات زائدة عن وزنها الطبيعي ، لذلك سوف نكون معاً اليوم لنقدم لكِ أهم النصائح لتجنب زيادة الوزن في رمضان و الحفاظ على رشاقتك .   كيف يمكنك […]

المزيد ...

رشاقتك في رمضان .. دايت صحي خاص بالصيام

ضحى بنت خالد – موقع أزياء :   الغذاء الصحي و المتوازن هو أساس المحافظة على رشاقتك في رمضان ، فيجب أن يكون غذائك يحتوي على الأكلات الصحية و التي تمنح الجسم ما يحتاجه من عناصر و فيتامينات خاصة مع الصيام و ارتفاع درجة حرارة الجو ، هذا النظام الغذائي الذي أقدمه لكِ اليوم يمكنه […]

المزيد ...