رشاقتك في رمضان .. دايت صحي خاص بالصيام

ضحى بنت خالد – موقع أزياء :   الغذاء الصحي و المتوازن هو أساس المحافظة على رشاقتك في رمضان ، فيجب أن يكون غذائك يحتوي على الأكلات الصحية و التي تمنح الجسم ما يحتاجه من عناصر و فيتامينات خاصة مع الصيام و ارتفاع درجة حرارة الجو ، هذا النظام الغذائي الذي أقدمه لكِ اليوم يمكنه […]

المزيد ...

الإمساك لدى الحوامل وكيفية التغلب عليه

ريما المشاري ـ موقع أزياء : تعاني بعض الحوامل من الإمساك وهو الأمر الذي يجعل المرأة الحامل تعاني كثيراً وتتساءل العديد من الحوامل عن طرق التخلص من الإمساك خلال فترة الحمل خاصة أنه يحذر من استخدام الأدوية خلال فترة الحمل إلا في الضرورة القصوى حرصاً على صحة الأم والجنين ، لذلك ينصح أخصائيين التغذية للجوء […]

المزيد ...