3 نصائح لتخفيف الوزن قبل الزفاف

ندى الجاسر – موقع أزياء: إذا كنت تبحثين عن كيفية انقاص وزنك في غضون أسابيع للتألق في زفافك بقوام ممشوق ، فإن أفضل وقت للبدء هو قبل حوالي 6-8 أسابيع من يوم الزفاف حتى تستعيدي رشاقتك ، بإمكانك ممارسة بعض التمارين التي تمنحك النتيجة التي تبحثين عنها و يمكنك تطبيقها من خلال 3 نصائح تساعدك […]

المزيد ...

نصائح بسيطة لانقاص الوزن في 10 أيام فقط

جواهر العيسى – موقع أزياء: زيادة الوزن و العمل على انقاصه من أهم المشكلات التي تواجه أغلب السيدات خاصة بعد مرحلة الولادة و الرضاعة ، فإن زيادة الوزن ليس من السهل التخلص منها بل إن إنقاصه يتطلب بعض الوقت و يتم العمل على ذلك تدريجياً ، نحن نعمل على أن نساعدك على الحصول على نتائج […]

المزيد ...

أغذية مشبعة تساعد في انقاص وزنك

ريما المشاري ـ موقع أزياء : مشكلة الشعور بالجوع و السيطرة على تناول الطعام مشكلة كبيرة تحتاج لإرادة قوية وصبر ، وهناك الكثيرات اللواتي لا يعرفن كيفية التحكم في أكلاتهم و التقليل من الشهية مما يجعل الوزن يزداد أكثر بدلاً من انقاصه . لذلك تعالي معي لكي تتعرفي على الأغذية التي يمكنك تناولها و التس […]

المزيد ...

رشاقتك في رمضان .. دايت صحي خاص بالصيام

ضحى بنت خالد – موقع أزياء :   الغذاء الصحي و المتوازن هو أساس المحافظة على رشاقتك في رمضان ، فيجب أن يكون غذائك يحتوي على الأكلات الصحية و التي تمنح الجسم ما يحتاجه من عناصر و فيتامينات خاصة مع الصيام و ارتفاع درجة حرارة الجو ، هذا النظام الغذائي الذي أقدمه لكِ اليوم يمكنه […]

المزيد ...

مرض السكري .. الوقاية خيرٌ من العلاج

ريما المشاري ـ موقع أزياء : مرض السكري من الأمراض المنتشرة بنسبة كبيرة بين الأشخاص ، ويعتبر من الأمراض التي يمكن للشخص التأقلم عليها والعيش بها كصديق ورفيق العمر بشرط اتباع التعليمات الموجهة للمريض .   ويبقى هنا السؤال ، هل يمكن أن يتفادى الشخص الإصابة بمرض السكري ؟   الإجابة ستكون محور مقالنا اليوم […]

المزيد ...