ساندويتش الدجاج ” صحي وخفيف “

طبخ و وصفات

ريما المشاري ـ موقع أزياء :
طريقة عمل ساندويتش سهل و سريع من الدجاج المشوي ، يعتبر الساندويتش من الوجبات الخفيفة و الصحية فإنه يحتوي على سعرات حرارية قليلة و وجبة مشبعة و شهية و لذيذة .

 

طريقة تحضير ساندويتش الدجا المشوي

المقادير :

2 شريحة من خبز التوست المصنوع من دقيق القمح الكامل
150 جرام من شرائح الدجاج المشوية
شريحة طماطم
شريحة بصل
أوراق خس
1 ملعقة من صلصة البيستو

 

طريقة التحضير :
يحمص الخبز، وتدهن شريحة الخبز بصلصة البيستو، ثم توضع شريحة الدجاج وتغطى بالقليل من صلصة البيستو. توضع شريحة البصل، يليها الطماطم ثم أوراق الخس. وأخيراً توضع شريحة الخبز الأخرى.

و بصحتين و هنا …