أمراض الخريف ..جرثومية أم فيروسية؟

الصحة

سهى الحاج_أزياء:

السائل الذي يتحرك و ينشط في الخريف من سوائل الجسم هو البلغم لذلك تكثر الأمراض التنفسية مثل الزكام و الربو التحسسي و السعال و التهابات الجيوب و الناميات و اللوز ..كما يتحرك البلغم البارد في الكولون ليؤدي لإزعاجات هضمية …لذلك تظهر الفاكهة و الخضراوات المساعدة على تفكيك و طرح البلغم و التي لا تظهر إلا بالخريف مثل الجوافيا و الحنبلاس و الإجاص البري و السفرجل و الزعرور ذات الطعم المميز الحريف ..و لننتبه لرفع مناعتنا لأن أمراض الخريف و الشتاء القادم أغلبها فيروسية و ليست جرثومية والتي لا تؤثر بها الصادات الحيوية أبدا لذلك الحل الوحيد للفيروسات هو تناول مواد رافعة للمناعة مثل ملعقة صغيرة حبة البركة (تمنع عن ذوي الضغط المرتفع ) القريص ..الزوفا..الثوم و البصل النئ مع السلطات..الخضراوات النيئة و المطبوخة التي تحتوي على مضادات الاكسدة مثل البروكلي و السبانخ و الهندباء ..البطاطا الحلوة ..كما يمكننا ان نشرب الزوفا و( الزعترو الزنجبيل يمنع عن مرضى الضغط)..كشراب دافئ صباحا ..مع التخفيف من المواد المكونة للبلغم كالسكريات و الحليب و مشتقاته و البندورة.