ريما المشاري ـ موقع أزياء :
أقدم لكِ اليوم مشروب سحري يعمل على إذابة دهون البطن ، فإن البطن تتراكم فيها الدهون ويصعب فقدانها بسهولة خاصة مع تكرار الحمل والولادة تعاني بعض السيدات من هذه المشكلة ، ومع اتباع الريجيم وخسارة الوزن لكن تظل منطقة البطن محتفظة بالدهون المتراكمة مما يؤثر على الحالة النفسية للمرأة ويشوه جمالها .
نقدم لكِ مشروب رائع ينسف الدهون الموجودة بمنطقة البطن ، لذلك احرصي على تناوله باستمرار فإنه مفيد جداً وليس له أي أضرار .
مشــروب ســحري للتــخلص مــن دهــون البــطن
المكونات :
2 حبة تفاح
ملعقة صغيرة قرفة
ملعقة كبيرة لوز مطحون
1 كوب من الحليب خالي الدسم
_ قومي بتقشير التفاحتين وإنزعي اللب من داخلهما، ثم قطعيهما إلى مكعبات صغيرة.
_ احضري الخلاط الكهربائي وضعي فيه التفاح ، اللوز المطحون ،القرفة والحليب.
_ قومي بتحلية المشروب على حسب رغبتك بالسكر المخصص للدايت .
_ تناولي المشروب يومياً قبل تناول وجبة الإفطار .
_ يجب أن ترتكز حميتكِ الغذائية على البروتينات مثل اللحم والدجاج والسمك.
_ إحرصي على تناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات الرئيسية والتي تتكون من الفواكه قليلة السعرات الحرارية.
_ لا تنسي شرب مالا يقل عن 8 أكواب من الماء يومياً .