للدايت ... دجاج مشوي بالمستردة وفلفل ألوان « مجلة ازياء | جمال و موضة المرأةمجلة ازياء | جمال و موضة المرأة

للدايت … دجاج مشوي بالمستردة وفلفل ألوان

الكاتب : reema
فى قسم : طبخ و وصفات
الزيارات : 1,820 views
اكتب تعليق
للدايت … دجاج مشوي بالمستردة وفلفل ألوان

ريما المشاري ـ موقع أزياء :

موعدنا مع أكلات الريجيم التي تجعلك تستمتعين بالمذاق الطيب بدون زيادة وزنك ، سوف أقدم لكِ اليوم طريقة مميزة للدجاج المشوي بالتتبيلة الشهية ، ولا أروع منها سوف تحصلي على طبق للدايت بسعرات حرارية قليلة .

 

يلا تعالي معايا نقدم الدجاج المشوي واستمتعي بالطعم الجميل ، من الآن لا داعي لأكلات الدايت التي تشعرك بالملل .

 

أشهى طريقة لعمل الدجاج الدايت بالتتبيلة الرائعة

 

 

المقادير :
صدور دجاج مقطعة مكعبات
1 ملعقة صغيرة من المستردة
4/1 ملعقة من الملح
4/1 ملعقة فلفل أسود مطحون طازجاً
1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون
وحدتين من الطماطم
1 ملعقة كبيرة من الزيت
وحدتين من الفلفل الأخضر حلو
1 ملعقة صغيرة من الزنجبيل
وحدتين من الفلفل الأصفر

 

طريقة التحضير:

أولاً قومي بتتبيل الدجاج بالملح والفلفل الأسود مع التقليب الجيد حتى يمتزج جيداً ،ثم تضاف الصلصة ،عصير الليمون ،الزيت ،الزنجبيل والمستردة مع التقليب الجيد حتى يختلط الدجاج بالتتبية.

ثم ضعي الدجاج في الثلاجة لمدة 3 ساعات على الأقل فى الثلاجة حتى تكتسب المذاق الرائع .

الآن أنتِ جاهزة لعمل الدجاج المشوي وذلك من خلال وضع الدجاج فى الأسياخ الخشبية الخاصة بالشوي، مع قطع الطماطم والفلفل بالتساوي، ثم قومي بشي الدجاج على الفحم .
يمكنك تقديم الدجاج المشوي مع السلطة الخضراء .
وبالصحة والعافية …

التصنيفات

الكلمات الدليلية

اقرئي ايضا

اعجبك المقال ؟ شاركيه مع اصدقائك !
شاركينا رأيك سيدتي

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

يمكنك استخدام أكواد HTML والخصائص التالية: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

  • مغرمةة : جداا جميل أحسها فأدتني شويات ويسلموووو
  • مغرمةة : التعليق
  • : شكرا لكي على هذه النصائح وأريد وصفه مجربه لتطويل الشعر
  • : التعليق
  • كيف أتيت إلى هنا : اشوف أن الحليب أسرع عﻻج لهشاشة اﻻظافر
  • الاسم الكريم : طيب كيف اشتري
  • كيف أتيت إلى هنا : سبق أن قلنا أفضل وانجع طريقة هي المشي على اﻻسفلت حافي القدمين وقت الظهيرة لخلو الشارع من المارة وتجنب المعاكسات