الساونا وفوائده

الصحة

سهى الحاج_أزياء: ينصح جميع الاطباء واختصصي البشرة بجلستين ساونا على الاقل كل شهر

لفوائدة الكثيرة للبشرة والجسم

فالحرارة المرتفعة في غرفة الساونا تشجع على تدفق الدم، مما يقلل امراض الشرايين التي تهدد بالإصابة بالذبحة الصدرية.

وعند وجودك داخل غرفة الساونا سوف تتوسع شعيراتك الدموية لتطرد الحرارة من جسمك، ولكنك سوف تشعر بأن الجو جاف حوله، لذلك سوف يقاوم ليحتفظ بترطيبه، وبالتالي يحتجز الاوساخ في المسامات. وايضا تفقد  فيها 500 غرام في عشر دقائق، فان ابحاث يابانية وجدت ان الساونا تجعل قلبك يعمل بنشاط كما يعمل اثناء تأدية تمرين خفيف.

فلا تترددا بتجربة الساونا كل شهر مرتين.