الرياضة بعد صلاة الفجر تمنحك الصحة باذن الله.
نوارة الحربي ــ أزياء: لاشك إن ممارسة الرياضة في الصباح الباكر لها فوائد صحية عظيمة، فأداء التمارين الرياضية بعد صلاة الفجر،تعمل على تعزيز الصحة الجسدية والنفسية. فتمارين المشي ،الركض،أوالهرولة باكراًتحافظ على معدل ضربات القلب،وتعمل على تحسن من مزاج الشخص طوال اليوم. وعند ممارستك للرياضة في الصباح الباكر( بعد صلاة الفجر) فإن: – نسمات الهواء في […]
المزيد ...