اخسري 3 كيلو من وزنك قبل عيد الحب « مجلة ازياء | جمال و موضة المرأةمجلة ازياء | جمال و موضة المرأة

اخسري 3 كيلو من وزنك قبل عيد الحب

الكاتب : reema
فى قسم : رجيم و رشاقة
الزيارات : 4,370 views
اكتب تعليق
اخسري 3 كيلو من وزنك قبل عيد الحب

ريما المشاري ـ موقع أزياء :

 

استعيدي جميلتي للإحتفال بعيد الحب وأنتِ بكامل رشاقتك وجمالك ، فمازال هناك الوقت لخسارة الوزن والتخلص من 3كيلوجرام من وزنك ، لا تدعي الفرصة تفوتك وتعالي معي نستمتع بعيد الحب بالرشاقة والجمال .
سوف أقدم لكِ نظام غذائي سهل وسريع يعمل على إذابة الدهون بسهولة وبسرعة .

 

 

نظام غائي سهل وسريع لإنقاص 3 كيلو من الوزن في خلال 3 أيام

 

اليوم الأول

تناولي في اليوم الأول  التفاح فقط الكمية التي تناسبك بدون تقيد بعدد معين ، فالتفاح يحتوي على كمية مناسبة من الفيتامينات التي يحتاجها الجسم كما لا يحمل الكثير من السعرات الحرارية التي تتسبب في زيادة الوزن.

 

 

اليوم الثاني

بعد تناول التفاح في اليوم الأول يحتاج الجسم كمية أكبر من البروتين الذي يمكن تعويضه عن طريق تناول الكمية التي تحلو لكِ من صدور الدجاج المشوي.

 

 

اليوم الثالث

يمكن تناول الأرز الأبيض المسلوق بدون إضافة زيت أو سمن طوال اليوم الثالث ولا تقلقي من هذا اليوم فقد اعتاد جسمك على تناول عنصر واحد فقط في اليوم.

التصنيفات

الكلمات الدليلية

اقرئي ايضا

اعجبك المقال ؟ شاركيه مع اصدقائك !
شاركينا رأيك سيدتي

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

يمكنك استخدام أكواد HTML والخصائص التالية: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

  • مغرمةة : جداا جميل أحسها فأدتني شويات ويسلموووو
  • مغرمةة : التعليق
  • : شكرا لكي على هذه النصائح وأريد وصفه مجربه لتطويل الشعر
  • : التعليق
  • كيف أتيت إلى هنا : اشوف أن الحليب أسرع عﻻج لهشاشة اﻻظافر
  • الاسم الكريم : طيب كيف اشتري
  • كيف أتيت إلى هنا : سبق أن قلنا أفضل وانجع طريقة هي المشي على اﻻسفلت حافي القدمين وقت الظهيرة لخلو الشارع من المارة وتجنب المعاكسات