احذري هذه الأغذية خلال شهور الحمل

طفولة وامومة

ريما المشاري ـ موقع أزياء :

لكل إمرأة حامل يجب عليكي أن تعرفي ما هي الأغذية المفيدة لكِ خلال فترة الحمل وما هي الغذية التي يجب عليكِ الإبتعاد عنها حتى تتجنبي أي مخاطر لا قدر الله .

 

 

فكوي حريصة دائماً في غذائك ولا تفرطي في بعض الأطعمة وتجنبي المضرة لكِ وللجنين ، فإن صحة طفلك تبدأ من أول شهور الحمل فتعالي معي لتتعرفي على الأغذية التي يجب أن تتجنبيها خلال شهور الحمل .

 

 

احذري من تناول المشروبات الغذائية
ينصح الأطباء المرأة الحامل بتجنب تناول المشروبات الغازية بجميع أنواعها فإنها تتسبب في أضرار صحية للمرأة الحامل والجنين بالإضافة إلى أنها تسبب هشاشة العظام .

 

 

أنواع المكسرات والسوداني
إن المكسرات تحتوي على الزيوت التي يمكن أن تتسبب في الإنتفاخ لذلك يفضل تجنبها أو تناولها بحرص بحيث لا تكثري من تناولها .

 

 

لا تتناولي التمر نهائياً
من المعروف أن التمر من الأغذية المنشطة للرحم وينصح المرأة بتناوله بعد الولادة ، لكن احذري من تناوله خلال فترة الحمل .

 

 

 

 

الطعام الحار والمالح والمعلبات والمقليات
هناك بعض الأكلات التي يجب أن لا تتناوليها أبداً خلال فترة الحمل مثل الفسيخ ، الرنجة فإنها تحتوي على نسبة عالية من الأملاح ، أيضاً لا تتناولي الغذاء الحار ،المتبل والمقليات وابتعدي قدر الإمكان من تناول الأغذية المعلبة فإنها تحتوي على المواد الحافظة التي لا اضرار سلبية على صحتك وصحة الجنين .

 

 

 

الأعشاب الطبيعية
يحذر تناول الأعشاب الطبيعية مثل الكراوية ، اليانسون ، القرفة فجميعها تعتبر منشطات للرحم قد تؤدي لحدوث نزيف وإجهاض لا قدر الله ، فبإمكانك تناولها في الشهر التاسع من الحمل .