شو يلي يخليك تاكل تفاحة يوميا

الصحة

سهى الحاج_أزياء:

هناك عدة أسباب لتأكل تفاحة يوميا :

التفاح سهل الأكل ولذيذ ويمدك بالطاقة من غير أن يحتوي أية دهون.

– مفيد للقلب  فقد اكدت الابحاث أن التفاح يحتوي على مادة تحارب الأثار السيئة لمادة الكلسترول السىء الذي يتجمع في شراين الجسم.

– وللمعدة  فالتفاحة متوسطة الحجم تحتوي  على خمس احتياج الجسم اليومي من الألياف الضرورية لتنظيف الجهاز الهضمي. – اما فائدتها للرئة فأكل تفاحة يوميا يقوي عمل الرئتين، ويقلل احتمالات سرطان الرئة.

–  وهي ايضا مهمة للعضم لان  التفاح يحتوي  على مادة البورون التي تقوي العظام وتقلل احتمالات الإصابة بهشاشة العظام.

فلا تقلل من اهمية هذه الثمرة الصغيرة

2 thoughts on “شو يلي يخليك تاكل تفاحة يوميا

Comments are closed.