ضحى بنت خالد – موقع أزياء :
مع الصيام وطول فترة النهار يفقد الجسم العديد من العناصر و أهمها المياه مما يتسبب في فقدان البشرة إلى نضارتها و إشراقها ، اليوم سوف تتعرفين معي على كيفية التخلص من هذه المشكلة من خلال بعض الخطوات الهامة و هي كالتالي :
كيفية الحفاظ على نضارة البشرة و الحصول على جمال طبيعي خلال شهر رمضان
تناول المياه بكميات كافية
إحرصي على شرب كميات وفيرة من المياه بما لا يقل عن ثمانية أكواب كل يوم بين فترتي الإفطار و السحور لأن هذا يطرد السموم من جسمك و يمنح بشرتك النقاء و يقضي على البثور و الحبوب فيها.
التخلص من إرهاق العينين
إحرصي على وضع مرطب لعينيك قبل خلودك للنوم، حيث أن الهالات السوداء ستظهر بشكل كبير حول عينيكِ كما يمكنك أن تضعي قطنة رطبة في الثلاجة و تستخدميها كل ليلة في تبريد المنطقتين حول العينين و تخفيف التورمات فيهما.
نضارة الوجه و الحفاظ على رطوبته
احرصي على ترطيب وجهك بغسول ثم رطبيه بمصل إضافي مع استخدام المرطب الذي يقي البشرة من أشعة الشمس.
احرصي على تناول الخضراوات و الفاكهة
احرصي على تناول الخضروات و الفواكه نظراً لاحتوائها على المعادن و الفيتامينات التي تفيد البشرة كما يجب أن تقللي من تناول الوجبات الدسمة و الأطعمة المملحة في وجبة الإفطار لأنها تساهم في نشر حبوب الشباب في الوجه و تتسبب في زيادة وزن الجسم.
